● 早上约07:00左右，指定地点统一集合出发，经都江堰、紫坪埔水利工程，沿岷江而上，经都汶高速抵映秀 ，沿途感受 2008 年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；车览远观震后统一重建的具有民族特色的民居，感受人定胜天的伟力。

● 而后从映秀出抵卧龙，(卧龙自然保护区位于四川省阿坝藏族、羌族自治州汶川县西南部，邛崃山脉东南坡，距四川省会成都 110 公里， 交通便利。保护区始建于1963 年，面积20 万公顷,是中国最早建立的综合性国家级保护区之一，是国家和四川省命名的“科普教育基地”爱国主义教育基地” ) 。

● 后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树 的美丽风光，穿越巴郎山隧道 (全长7954 米)  ，可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；观看 植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。

● 【猫鼻梁】  (参考：活动时间约 20 分钟 ) 观四姑娘山全景尽情摄影后，抵赴日隆享用牛宝贝汤锅或高原木子鱼特色午餐。 

● 午餐后前往【双桥沟】（观光车70元/人，敬请自理）游览时间约4小时。双桥沟全程 34 公里；乘观光车游玩，沟内主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，漫步沟内，可体验到牧区风光。主要景点有阴阳谷、猎人峰、日月宝镜和五色山等。双桥沟内山势陡峭曲折，林木葱郁。既有低山地带常见的成片桦木林、柏杨林，也有高山带的云杉、冷杉、红杉更有成片的沙棘、灌木、落叶松。 

● 晚可自费欣赏由容中尔甲老师打造的《遇见斯古拉》大型藏族嘎尓戏（228～298元/人，根据区域不同价位

不同，活动时间约1小时左右）或自费享用嘉绒藏族特色土火锅或藏餐（180元/人，自理，活动时间约1

小时左右）。（未参加自费的客人需要等待参加自费的客人，完毕后统一乘车返回酒店，如需提前返回，可让导游协助其找车，费用自理）

温馨提示：

1、上车后请记好导游电话，以备紧急情况时方便联系。

2、 入住地区海拔 3200 米，建议不要饮酒、不要剧烈运动；酒店晚上关门时间一般为 22:00,请尽早回酒店休息。

3、 四姑娘山地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云 ，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。

4、观光车流动载客，每个景点都有一个观光车上下的车站，保管好自己的贵重物品及随身物品。

友情提示：

今天途中会经过高反知识普及服务站，配有衣服租赁和氧气售卖等业务，建议客人提前准备。

早餐后 ，约07：00 左右前往【长坪沟】（参考：游览时间约4小时左右）  (观光车 20 元/人，敬请自理) 游览，穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。长坪沟位于四姑娘山山脚下，沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，红石阵那激情的颜色，张扬着大自然的伟力。游客进入沟内或骑马（费用自理）或步行，徒步探险之旅可以一直延伸至理县的毕棚沟。

● 约13:00午餐后离开四姑娘山，在车上回望着四姑娘山 ，回味东方圣山雄姿，重温卧龙峡谷风光，返成都统一散团。

 温馨提醒：

  因游览景区人员分散，出景区时间不一致，离开景区后自行到统一地点集合午餐，沟口至午餐地点步行时间正常情况10分钟左右，敬请知晓！

备注：长坪沟全长29公里，一般游玩前面10公里，游玩时间一般为4小时左右。里面可以步行，也可以选择租骑当地马匹（骑马费为：100—300，客人自行选择）（请注意安全，一定要到马匹公司租用含保险的马匹，不得在外面私自租用没有保险的马匹）；户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，四姑娘山景区海拔2500-3800米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应。

温馨提示：

游长坪沟时如选择骑马，此为高风险项目，不在旅行社承责范围内，请谨慎选择。且须由马夫牵方能骑行

不能独自骑马，不能骑马奔跑 ，险路和上下坡路须下马步行！