• 13岁-60岁
• 2-12岁，小孩不含门票，不占床位，产生自理

DAY 1  异地—到—成都

里程：0公里 住宿：成都 今天所有的团友将从全国各地赶到成都机场， 旅行社安排车接机到酒店。

DAY 2  成都——雅安——石棉——泸定——康定——新都桥

里程：390公里 沿途景点：茶马古道起点 大渡河 泸定桥 折多山 新都桥 成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美大渡河至石棉县城；中午在石棉午餐，下午沿大渡河谷逆流而上，经泸定县看一看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥,在穿过情歌故里康定，翻越康藏--折多山（海拔4298米），抵达洋溢着浓郁民族风情的摄影天堂--新都桥。尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。 路况说明：成都至雅安为川藏线唯一一段高速公路。泸定一段为二级路面，路况相对好。

DAY 3  新都桥——塔公——理塘——稻城

里程：400公里 沿途景点：亚拉神山 世界高城理塘 海子山 早起，从新都桥出发，沿着溪流里的藏文石刻抵达塔公草原，欣赏完亚拉神山以后翻越高尔寺山，进入雅砻江峡谷和茂密的森林地带，抵达雅江。登上剪子弯山后继续翻越卡子拉山到达——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔高，但地形却相对平缓。穿越理塘大草原、稻城大草原，翻越著名的海子山风景区，抵达稻城，沿途观赏剪子湾山风光、卡子拉山风光、领略千里川藏线的雄伟，参观理塘大草原、理塘县观赏海子山风光，领略巨大的古冰川遗迹。 路况说明：新都桥到雅江，山高弯急，目前大部分路面年久失修，部分路基变形，已开始全面改造施工，路况较差。雅江到稻城为柏油路面。

DAY 4  稻城——亚丁——稻城

里程：80公里 沿途景点：亚丁核心景区 早餐后乘车前往亚丁，行驶时间约一个半小时抵达亚丁入口，之后骑马(或徒步)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后继续骑马(或步行)前往前往洛绒牛场，参观神山央迈勇及夏洛多吉、洛绒牛场风光。 亚丁三座神山：三座“神山”别是仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。仙乃日（意为观世音菩萨）海拔6032米，看似观世音菩萨坐于莲花台上，手持宝瓶乘祥云而来。 路况说明：稻城到亚丁大部分为柏油路面，有极少地段在铺装施工。

DAY 5  稻城——理塘——巴塘

里程：480 公里 沿途景点：世界高城理塘 毛垭大草原 海子山 姊妹海 金沙江 芒康红土地 早起，从稻城出发，沿来时的路到达理塘，中午在理塘县城用午餐；下午翻海拔4700米的海子山，观姐妹海，至“弦子之乡”巴塘县（海拨2500米）

DAY 6  巴墉--芒康——左贡——八宿

里程：360公里 沿途景点：澜沧江 东达山 邦达草原 业拉山 九十九道拐 怒江大桥

离开巴塘跨过金沙江，观高山深谷、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，崭新的柏油路，中午前到达滇藏与川藏公路的交汇处--芒康。

 离开芒康，翻越拉乌山至澜沧江后继续翻越觉巴山和海拔5008米的东达山，到达左贡（海拨4000米），中午在左贡用午餐。午餐后经川藏北线和川藏南线汇合处——邦达。翻业拉山（海拔4839米），车在公路上以"之"字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯路段（99道弯）,翻越横断山脉的天险——怒江天险。同时可欣赏风化岩石山景。下山途中蓝天白云与田园风光交相辉映，景色宜人。晚上入住多拉神山温泉宾馆，享受高原天然温泉带来的惬意。（下完山到怒江边要特别注意，有武警看守的怒江大桥不能照相） 路况说明：芒康至左贡为全新的柏油路，左贡至八宿路段全线路基于2013年底已铺好，业拉山段弯道较多。

DAY 7  八宿——然乌——波密

里程：216公里 沿途景点： 安久拉山 然乌湖 盔甲山 米堆冰川 帕隆藏布江 早出发翻过安久拉山后进入川藏线的精华段，遮天蔽日的森林，汹涌澎湃的江河，白雪皑皑的冰川一切都是深深吸引我们。随后抵达然乌湖旁，然乌湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。远眺雪山、冰川，湖面水鸟成群，一派仙境景色。离开然乌湖后往波密方向，驶入川藏公路令人陶醉一段路，沿途林木葱郁湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。车行20公里后进入米堆冰川。座落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人 路况说明：路面均较好，米堆景区为碎石路面，全程大部分为柏油路面。

DAY 8  波密——林芝

里程：220公里 沿途景点： 色季拉山国家公园 南迦巴瓦峰 雅鲁藏布江 大峡谷之尼洋河风光 出发沿帕隆藏布江前行，大约30公里左右便抵达鼎鼎大名的“古乡泥石流区”，过通麦天险（有武警看守通麦大桥，征得同意后可以照相，）。之后在鲁朗镇午餐，吃当地特色的鲁朗石锅鸡，午饭后穿过色季拉神山，途中可以看见南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰），远观鲁朗林海、翻过云雾缭绕色季拉山穿过色季拉神山，一路下坡抵达尼洋河，继续游玩雅鲁藏布江大峡谷精华景区尼洋河风光带，这里有江河汇流奇观，有世外桃源景致，有你想不到种种景色...让你彻底感受西藏"江南"风光之美。 路况说明：通麦路况差，17公里的道路是傍山沿江而建的土路，八一镇路况较好

DAY 9  林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨

里程：406公里 沿途景点：尼洋河风光 米拉山 松赞干布故乡 拉萨河 早出发，沿着尼洋河安排走进藏民村落去做客,亲身体验藏式居民淳朴生活。中午在工布江达用午餐；下午驱车翻越米拉山口（5013米），经藏王松赞干布故乡——墨竹工卡。继续沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨，祝贺团友们成功穿越川藏线。 路况说明：林芝到拉萨在建设铁路，个别路段因施工比较坑洼，大部分为柏油路。

DAY 10  拉萨一日游

里程： 0-30公里 沿途景点：布达拉宫 大昭寺 八角街 布达拉宫：海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景） 大 昭 寺：又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 八 角 街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

DAY 11  拉萨——羊湖——拉萨

沿途景点：雅鲁藏布江 羊卓雍错 里程：200KM 拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。羊湖是西藏三大圣湖之一。用完午餐回到拉萨市区后自由活动。

DAY 12  拉萨——羊八井——纳木措——那曲

里程：490公里 沿途景点： 念青唐古拉山 那根拉垭口 纳木错 早上出发，乘车车70多公里到羊八井，这里有丰富的地热资源。继续北上75公里至当雄，当雄藏语意为“选择出来的好地方”，素有拉萨北大门之称。平均海拔4200多米，面积1.2万平方公里，位于藏北藏南的交接地带，可以说是羌塘草原的缩影。午餐在当雄的龙抄手饭店。后驱车前往纳木措。纳木措距当雄县城约70公里，需翻越一座那根措雪山，海拔（5008）纳木措，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔高的咸水湖，它是身、语、意之圣地。绕湖行便能得到渊博的知识和无限的功德，并舍去恶习及痛苦，获得正果。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔、白云朵朵，湖水中飞鸟戏水、浪花飞溅。放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山。当年第十一届亚运会藏族小姑娘达瓦央宗的火种就取自这里。傍晚抵达那曲入住。 路况说明：全程柏油路面。

DAY 13  那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆仑山口—格尔木

里程：840公里 沿途景点：唐古拉山 可可西里 沱沱河 索南达杰保护站 昆仑山 那曲藏语意为“黑河”；整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。经安多翻越5321米的唐古拉山口。进入生命的禁区——可可西里，长江的主要源区之一。可可西里无人区，是世界第三大的一片无人区，保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有70多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。可沿途参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口（4767米），昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰、玉珠峰，喝一口昆仑神泉，奔向格尔木。格尔木地处青藏高原腹地，位于柴达木盆地南端，南临昆仑山脉，北临察尔汗盐湖，海拔2780米，是作为青藏公路中继点而新建设的城市，也是青海省第二大城市。 路况说明：大部分柏油路面，中午之后进入可可西里冻土地段沉降比较多，一定系好安全带。

DAY 14  格尔木—都兰—黑马河—青海湖

里程：640公里 沿途景点：戈壁滩 柴达木盆地 茶卡盐湖 青海湖 早从格尔木出发，途中经柴达木盆地，柴达木盆地是青藏高原上地势的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光，过柴达木河，至著名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中的一个，远观盐湖风光。中午在都兰午餐，下午翻越橡皮山，进入我国内陆咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。傍晚的青海湖秀美恬静，饭后在湖边休闲散步惬意之极。 路况说明：驶出柴达木盆地后小部分路段因为京藏高速施工有坑洼，其余均为柏油路面。

DAY 15  青海湖—西宁—合作—若尔盖

里程：620公里 用餐：早+晚 住宿：若尔盖 沿途景点：青海湖 日月山 黄河 尕海 甘南大草原 若尔盖湿地草原 早餐后沿着青海湖的晨曦出发，经宁倒淌河至合作午饭，车辆行驶在风景如画的甘南大草原，途经尕海、郎木寺进入四川界，沿途一路欣赏若尔盖大草原美丽风光，这里国家湿地草原，湖水与蓝天交相辉映，牛羊遍地、马儿欢腾，野花开满湖边，景色迷人。傍晚时分，经抵达若尔盖县入住下榻酒。 路况说明：全程柏油路面。

DAY 16  若尔盖—松潘—汶川—成都（含住宿）

里程：470公里 用餐：早+中 住宿:无 沿途景点：松潘古城 映秀地震遗址 都江堰 早上沿着湿地草原一路欣赏，中午到达松潘古城午餐，下午经汶川、都江堰返成都，途中我们除了欣赏草原自然风光峡谷地貌还可观看到2008年汶川特大地震后的遗址，沿途的断山、碎石，触目惊心及紫坪埔水利工程 ，后抵达成都， 结束川藏、青藏天路之旅。 路况说明：全程柏油路面，汶川后为高速路段。

• 13岁-60岁
• 2-12岁，小孩不含门票，不占床位，产生自理

DAY 1  异地—到—成都

里程：0公里 住宿：成都 今天所有的团友将从全国各地赶到成都机场， 旅行社安排车接机到酒店。

DAY 2  成都——雅安——石棉——泸定——康定——新都桥

里程：390公里 沿途景点：茶马古道起点 大渡河 泸定桥 折多山 新都桥 成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美大渡河至石棉县城；中午在石棉午餐，下午沿大渡河谷逆流而上，经泸定县看一看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥,在穿过情歌故里康定，翻越康藏--折多山（海拔4298米），抵达洋溢着浓郁民族风情的摄影天堂--新都桥。尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。 路况说明：成都至雅安为川藏线唯一一段高速公路。泸定一段为二级路面，路况相对好。

DAY 3  新都桥——塔公——理塘——稻城

里程：400公里 沿途景点：亚拉神山 世界高城理塘 海子山 早起，从新都桥出发，沿着溪流里的藏文石刻抵达塔公草原，欣赏完亚拉神山以后翻越高尔寺山，进入雅砻江峡谷和茂密的森林地带，抵达雅江。登上剪子弯山后继续翻越卡子拉山到达——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔高，但地形却相对平缓。穿越理塘大草原、稻城大草原，翻越著名的海子山风景区，抵达稻城，沿途观赏剪子湾山风光、卡子拉山风光、领略千里川藏线的雄伟，参观理塘大草原、理塘县观赏海子山风光，领略巨大的古冰川遗迹。 路况说明：新都桥到雅江，山高弯急，目前大部分路面年久失修，部分路基变形，已开始全面改造施工，路况较差。雅江到稻城为柏油路面。

DAY 4  稻城——亚丁——稻城

里程：80公里 沿途景点：亚丁核心景区 早餐后乘车前往亚丁，行驶时间约一个半小时抵达亚丁入口，之后骑马(或徒步)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后继续骑马(或步行)前往前往洛绒牛场，参观神山央迈勇及夏洛多吉、洛绒牛场风光。 亚丁三座神山：三座“神山”别是仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。仙乃日（意为观世音菩萨）海拔6032米，看似观世音菩萨坐于莲花台上，手持宝瓶乘祥云而来。 路况说明：稻城到亚丁大部分为柏油路面，有极少地段在铺装施工。

DAY 5  稻城——理塘——巴塘

里程：480 公里 沿途景点：世界高城理塘 毛垭大草原 海子山 姊妹海 金沙江 芒康红土地 早起，从稻城出发，沿来时的路到达理塘，中午在理塘县城用午餐；下午翻海拔4700米的海子山，观姐妹海，至“弦子之乡”巴塘县（海拨2500米）

DAY 6  巴墉--芒康——左贡——八宿

里程：360公里 沿途景点：澜沧江 东达山 邦达草原 业拉山 九十九道拐 怒江大桥

离开巴塘跨过金沙江，观高山深谷、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，崭新的柏油路，中午前到达滇藏与川藏公路的交汇处--芒康。

 离开芒康，翻越拉乌山至澜沧江后继续翻越觉巴山和海拔5008米的东达山，到达左贡（海拨4000米），中午在左贡用午餐。午餐后经川藏北线和川藏南线汇合处——邦达。翻业拉山（海拔4839米），车在公路上以"之"字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯路段（99道弯）,翻越横断山脉的天险——怒江天险。同时可欣赏风化岩石山景。下山途中蓝天白云与田园风光交相辉映，景色宜人。晚上入住多拉神山温泉宾馆，享受高原天然温泉带来的惬意。（下完山到怒江边要特别注意，有武警看守的怒江大桥不能照相） 路况说明：芒康至左贡为全新的柏油路，左贡至八宿路段全线路基于2013年底已铺好，业拉山段弯道较多。

DAY 7  八宿——然乌——波密

里程：216公里 沿途景点： 安久拉山 然乌湖 盔甲山 米堆冰川 帕隆藏布江 早出发翻过安久拉山后进入川藏线的精华段，遮天蔽日的森林，汹涌澎湃的江河，白雪皑皑的冰川一切都是深深吸引我们。随后抵达然乌湖旁，然乌湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。远眺雪山、冰川，湖面水鸟成群，一派仙境景色。离开然乌湖后往波密方向，驶入川藏公路令人陶醉一段路，沿途林木葱郁湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。车行20公里后进入米堆冰川。座落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人 路况说明：路面均较好，米堆景区为碎石路面，全程大部分为柏油路面。

DAY 8  波密——林芝

里程：220公里 沿途景点： 色季拉山国家公园 南迦巴瓦峰 雅鲁藏布江 大峡谷之尼洋河风光 出发沿帕隆藏布江前行，大约30公里左右便抵达鼎鼎大名的“古乡泥石流区”，过通麦天险（有武警看守通麦大桥，征得同意后可以照相，）。之后在鲁朗镇午餐，吃当地特色的鲁朗石锅鸡，午饭后穿过色季拉神山，途中可以看见南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰），远观鲁朗林海、翻过云雾缭绕色季拉山穿过色季拉神山，一路下坡抵达尼洋河，继续游玩雅鲁藏布江大峡谷精华景区尼洋河风光带，这里有江河汇流奇观，有世外桃源景致，有你想不到种种景色...让你彻底感受西藏"江南"风光之美。 路况说明：通麦路况差，17公里的道路是傍山沿江而建的土路，八一镇路况较好

DAY 9  林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨

里程：406公里 沿途景点：尼洋河风光 米拉山 松赞干布故乡 拉萨河 早出发，沿着尼洋河安排走进藏民村落去做客,亲身体验藏式居民淳朴生活。中午在工布江达用午餐；下午驱车翻越米拉山口（5013米），经藏王松赞干布故乡——墨竹工卡。继续沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨，祝贺团友们成功穿越川藏线。 路况说明：林芝到拉萨在建设铁路，个别路段因施工比较坑洼，大部分为柏油路。

DAY 10  拉萨一日游

里程： 0-30公里 沿途景点：布达拉宫 大昭寺 八角街 布达拉宫：海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景） 大 昭 寺：又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 八 角 街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

DAY 11  拉萨——羊湖——拉萨

沿途景点：雅鲁藏布江 羊卓雍错 里程：200KM 拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。羊湖是西藏三大圣湖之一。用完午餐回到拉萨市区后自由活动。

DAY 12  拉萨——羊八井——纳木措——那曲

里程：490公里 沿途景点： 念青唐古拉山 那根拉垭口 纳木错 早上出发，乘车车70多公里到羊八井，这里有丰富的地热资源。继续北上75公里至当雄，当雄藏语意为“选择出来的好地方”，素有拉萨北大门之称。平均海拔4200多米，面积1.2万平方公里，位于藏北藏南的交接地带，可以说是羌塘草原的缩影。午餐在当雄的龙抄手饭店。后驱车前往纳木措。纳木措距当雄县城约70公里，需翻越一座那根措雪山，海拔（5008）纳木措，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔高的咸水湖，它是身、语、意之圣地。绕湖行便能得到渊博的知识和无限的功德，并舍去恶习及痛苦，获得正果。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔、白云朵朵，湖水中飞鸟戏水、浪花飞溅。放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山。当年第十一届亚运会藏族小姑娘达瓦央宗的火种就取自这里。傍晚抵达那曲入住。 路况说明：全程柏油路面。

DAY 13  那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆仑山口—格尔木

里程：840公里 沿途景点：唐古拉山 可可西里 沱沱河 索南达杰保护站 昆仑山 那曲藏语意为“黑河”；整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。经安多翻越5321米的唐古拉山口。进入生命的禁区——可可西里，长江的主要源区之一。可可西里无人区，是世界第三大的一片无人区，保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有70多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。可沿途参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口（4767米），昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰、玉珠峰，喝一口昆仑神泉，奔向格尔木。格尔木地处青藏高原腹地，位于柴达木盆地南端，南临昆仑山脉，北临察尔汗盐湖，海拔2780米，是作为青藏公路中继点而新建设的城市，也是青海省第二大城市。 路况说明：大部分柏油路面，中午之后进入可可西里冻土地段沉降比较多，一定系好安全带。

DAY 14  格尔木—都兰—黑马河—青海湖

里程：640公里 沿途景点：戈壁滩 柴达木盆地 茶卡盐湖 青海湖 早从格尔木出发，途中经柴达木盆地，柴达木盆地是青藏高原上地势的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光，过柴达木河，至著名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中的一个，远观盐湖风光。中午在都兰午餐，下午翻越橡皮山，进入我国内陆咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。傍晚的青海湖秀美恬静，饭后在湖边休闲散步惬意之极。 路况说明：驶出柴达木盆地后小部分路段因为京藏高速施工有坑洼，其余均为柏油路面。

DAY 15  青海湖—西宁—合作—若尔盖

里程：620公里 用餐：早+晚 住宿：若尔盖 沿途景点：青海湖 日月山 黄河 尕海 甘南大草原 若尔盖湿地草原 早餐后沿着青海湖的晨曦出发，经宁倒淌河至合作午饭，车辆行驶在风景如画的甘南大草原，途经尕海、郎木寺进入四川界，沿途一路欣赏若尔盖大草原美丽风光，这里国家湿地草原，湖水与蓝天交相辉映，牛羊遍地、马儿欢腾，野花开满湖边，景色迷人。傍晚时分，经抵达若尔盖县入住下榻酒。 路况说明：全程柏油路面。

DAY 16  若尔盖—松潘—汶川—成都（含住宿）

里程：470公里 用餐：早+中 住宿:无 沿途景点：松潘古城 映秀地震遗址 都江堰 早上沿着湿地草原一路欣赏，中午到达松潘古城午餐，下午经汶川、都江堰返成都，途中我们除了欣赏草原自然风光峡谷地貌还可观看到2008年汶川特大地震后的遗址，沿途的断山、碎石，触目惊心及紫坪埔水利工程 ，后抵达成都， 结束川藏、青藏天路之旅。 路况说明：全程柏油路面，汶川后为高速路段。

• 13岁-60岁
• 2-12岁，小孩不含门票，不占床位，产生自理

DAY 1  异地—到—成都

里程：0公里 住宿：成都 今天所有的团友将从全国各地赶到成都机场， 旅行社安排车接机到酒店。

DAY 2  成都——雅安——石棉——泸定——康定——新都桥

里程：390公里 沿途景点：茶马古道起点 大渡河 泸定桥 折多山 新都桥 成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美大渡河至石棉县城；中午在石棉午餐，下午沿大渡河谷逆流而上，经泸定县看一看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥,在穿过情歌故里康定，翻越康藏--折多山（海拔4298米），抵达洋溢着浓郁民族风情的摄影天堂--新都桥。尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。 路况说明：成都至雅安为川藏线唯一一段高速公路。泸定一段为二级路面，路况相对好。

DAY 3  新都桥——塔公——理塘——稻城

里程：400公里 沿途景点：亚拉神山 世界高城理塘 海子山 早起，从新都桥出发，沿着溪流里的藏文石刻抵达塔公草原，欣赏完亚拉神山以后翻越高尔寺山，进入雅砻江峡谷和茂密的森林地带，抵达雅江。登上剪子弯山后继续翻越卡子拉山到达——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔高，但地形却相对平缓。穿越理塘大草原、稻城大草原，翻越著名的海子山风景区，抵达稻城，沿途观赏剪子湾山风光、卡子拉山风光、领略千里川藏线的雄伟，参观理塘大草原、理塘县观赏海子山风光，领略巨大的古冰川遗迹。 路况说明：新都桥到雅江，山高弯急，目前大部分路面年久失修，部分路基变形，已开始全面改造施工，路况较差。雅江到稻城为柏油路面。

DAY 4  稻城——亚丁——稻城

里程：80公里 沿途景点：亚丁核心景区 早餐后乘车前往亚丁，行驶时间约一个半小时抵达亚丁入口，之后骑马(或徒步)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后继续骑马(或步行)前往前往洛绒牛场，参观神山央迈勇及夏洛多吉、洛绒牛场风光。 亚丁三座神山：三座“神山”别是仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。仙乃日（意为观世音菩萨）海拔6032米，看似观世音菩萨坐于莲花台上，手持宝瓶乘祥云而来。 路况说明：稻城到亚丁大部分为柏油路面，有极少地段在铺装施工。

DAY 5  稻城——理塘——巴塘

里程：480 公里 沿途景点：世界高城理塘 毛垭大草原 海子山 姊妹海 金沙江 芒康红土地 早起，从稻城出发，沿来时的路到达理塘，中午在理塘县城用午餐；下午翻海拔4700米的海子山，观姐妹海，至“弦子之乡”巴塘县（海拨2500米）

DAY 6  巴墉--芒康——左贡——八宿

里程：360公里 沿途景点：澜沧江 东达山 邦达草原 业拉山 九十九道拐 怒江大桥

离开巴塘跨过金沙江，观高山深谷、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，崭新的柏油路，中午前到达滇藏与川藏公路的交汇处--芒康。

 离开芒康，翻越拉乌山至澜沧江后继续翻越觉巴山和海拔5008米的东达山，到达左贡（海拨4000米），中午在左贡用午餐。午餐后经川藏北线和川藏南线汇合处——邦达。翻业拉山（海拔4839米），车在公路上以"之"字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯路段（99道弯）,翻越横断山脉的天险——怒江天险。同时可欣赏风化岩石山景。下山途中蓝天白云与田园风光交相辉映，景色宜人。晚上入住多拉神山温泉宾馆，享受高原天然温泉带来的惬意。（下完山到怒江边要特别注意，有武警看守的怒江大桥不能照相） 路况说明：芒康至左贡为全新的柏油路，左贡至八宿路段全线路基于2013年底已铺好，业拉山段弯道较多。

DAY 7  八宿——然乌——波密

里程：216公里 沿途景点： 安久拉山 然乌湖 盔甲山 米堆冰川 帕隆藏布江 早出发翻过安久拉山后进入川藏线的精华段，遮天蔽日的森林，汹涌澎湃的江河，白雪皑皑的冰川一切都是深深吸引我们。随后抵达然乌湖旁，然乌湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。远眺雪山、冰川，湖面水鸟成群，一派仙境景色。离开然乌湖后往波密方向，驶入川藏公路令人陶醉一段路，沿途林木葱郁湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。车行20公里后进入米堆冰川。座落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人 路况说明：路面均较好，米堆景区为碎石路面，全程大部分为柏油路面。

DAY 8  波密——林芝

里程：220公里 沿途景点： 色季拉山国家公园 南迦巴瓦峰 雅鲁藏布江 大峡谷之尼洋河风光 出发沿帕隆藏布江前行，大约30公里左右便抵达鼎鼎大名的“古乡泥石流区”，过通麦天险（有武警看守通麦大桥，征得同意后可以照相，）。之后在鲁朗镇午餐，吃当地特色的鲁朗石锅鸡，午饭后穿过色季拉神山，途中可以看见南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰），远观鲁朗林海、翻过云雾缭绕色季拉山穿过色季拉神山，一路下坡抵达尼洋河，继续游玩雅鲁藏布江大峡谷精华景区尼洋河风光带，这里有江河汇流奇观，有世外桃源景致，有你想不到种种景色...让你彻底感受西藏"江南"风光之美。 路况说明：通麦路况差，17公里的道路是傍山沿江而建的土路，八一镇路况较好

DAY 9  林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨

里程：406公里 沿途景点：尼洋河风光 米拉山 松赞干布故乡 拉萨河 早出发，沿着尼洋河安排走进藏民村落去做客,亲身体验藏式居民淳朴生活。中午在工布江达用午餐；下午驱车翻越米拉山口（5013米），经藏王松赞干布故乡——墨竹工卡。继续沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨，祝贺团友们成功穿越川藏线。 路况说明：林芝到拉萨在建设铁路，个别路段因施工比较坑洼，大部分为柏油路。

DAY 10  拉萨一日游

里程： 0-30公里 沿途景点：布达拉宫 大昭寺 八角街 布达拉宫：海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景） 大 昭 寺：又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 八 角 街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

DAY 11  拉萨——羊湖——拉萨

沿途景点：雅鲁藏布江 羊卓雍错 里程：200KM 拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。羊湖是西藏三大圣湖之一。用完午餐回到拉萨市区后自由活动。

DAY 12  拉萨——羊八井——纳木措——那曲

里程：490公里 沿途景点： 念青唐古拉山 那根拉垭口 纳木错 早上出发，乘车车70多公里到羊八井，这里有丰富的地热资源。继续北上75公里至当雄，当雄藏语意为“选择出来的好地方”，素有拉萨北大门之称。平均海拔4200多米，面积1.2万平方公里，位于藏北藏南的交接地带，可以说是羌塘草原的缩影。午餐在当雄的龙抄手饭店。后驱车前往纳木措。纳木措距当雄县城约70公里，需翻越一座那根措雪山，海拔（5008）纳木措，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔高的咸水湖，它是身、语、意之圣地。绕湖行便能得到渊博的知识和无限的功德，并舍去恶习及痛苦，获得正果。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔、白云朵朵，湖水中飞鸟戏水、浪花飞溅。放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山。当年第十一届亚运会藏族小姑娘达瓦央宗的火种就取自这里。傍晚抵达那曲入住。 路况说明：全程柏油路面。

DAY 13  那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆仑山口—格尔木

里程：840公里 沿途景点：唐古拉山 可可西里 沱沱河 索南达杰保护站 昆仑山 那曲藏语意为“黑河”；整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。经安多翻越5321米的唐古拉山口。进入生命的禁区——可可西里，长江的主要源区之一。可可西里无人区，是世界第三大的一片无人区，保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有70多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。可沿途参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口（4767米），昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰、玉珠峰，喝一口昆仑神泉，奔向格尔木。格尔木地处青藏高原腹地，位于柴达木盆地南端，南临昆仑山脉，北临察尔汗盐湖，海拔2780米，是作为青藏公路中继点而新建设的城市，也是青海省第二大城市。 路况说明：大部分柏油路面，中午之后进入可可西里冻土地段沉降比较多，一定系好安全带。

DAY 14  格尔木—都兰—黑马河—青海湖

里程：640公里 沿途景点：戈壁滩 柴达木盆地 茶卡盐湖 青海湖 早从格尔木出发，途中经柴达木盆地，柴达木盆地是青藏高原上地势的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光，过柴达木河，至著名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中的一个，远观盐湖风光。中午在都兰午餐，下午翻越橡皮山，进入我国内陆咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。傍晚的青海湖秀美恬静，饭后在湖边休闲散步惬意之极。 路况说明：驶出柴达木盆地后小部分路段因为京藏高速施工有坑洼，其余均为柏油路面。

DAY 15  青海湖—西宁—合作—若尔盖

里程：620公里 用餐：早+晚 住宿：若尔盖 沿途景点：青海湖 日月山 黄河 尕海 甘南大草原 若尔盖湿地草原 早餐后沿着青海湖的晨曦出发，经宁倒淌河至合作午饭，车辆行驶在风景如画的甘南大草原，途经尕海、郎木寺进入四川界，沿途一路欣赏若尔盖大草原美丽风光，这里国家湿地草原，湖水与蓝天交相辉映，牛羊遍地、马儿欢腾，野花开满湖边，景色迷人。傍晚时分，经抵达若尔盖县入住下榻酒。 路况说明：全程柏油路面。

DAY 16  若尔盖—松潘—汶川—成都（含住宿）

里程：470公里 用餐：早+中 住宿:无 沿途景点：松潘古城 映秀地震遗址 都江堰 早上沿着湿地草原一路欣赏，中午到达松潘古城午餐，下午经汶川、都江堰返成都，途中我们除了欣赏草原自然风光峡谷地貌还可观看到2008年汶川特大地震后的遗址，沿途的断山、碎石，触目惊心及紫坪埔水利工程 ，后抵达成都， 结束川藏、青藏天路之旅。 路况说明：全程柏油路面，汶川后为高速路段。