非洲东部内陆国家，横跨赤道，东邻肯尼亚，南界坦桑尼亚和卢旺达，西接刚果（金），北连苏丹。全境大部位于中非高原，多湖，平均海拔1000-1200 米，有“高原水乡”之称。东非大裂谷的西支纵贯西部国境，谷底河湖众多。裂谷带与东部山地之间为宽阔的浅盆地，多沼泽。东部边界有埃尔贡山，海拔4321 米；西南部与刚果（金）接壤处有鲁文佐里山脉，玛格丽塔峰海拔5109米，是全国最高峰，非洲第三高峰。境内多河湖沼泽，其面积约占全国面积的 17.8%。维多利亚尼罗河与艾伯特尼罗河水量丰沛，沿河多险滩瀑布。维多利亚湖是世界第二、非洲最大的淡水湖，有42.8%在乌境内。其他还有艾伯特 湖、爱德华湖、基奥加湖、乔治湖等等。有塞塞群岛等10多个岛屿。大部地区属热带草原气候，从埃尔贡山到维多利亚湖沿岸，有热带森林气候的特点。 坎帕拉是乌干达首都，全国最大的城市，布干达区首府。该市在1890年建立的一座城堡周围发展起来。全城建在7个山头上，海拔1190米，面积约200平 方公里，虽然临近赤道，因地势较高，气候并不炎热。维多利亚湖碧波荡漾，岸边棕榈树摇曳。城区建筑雄伟，街道宽阔，树木葱郁，鲜花盛开，景色秀丽，是非洲 的一座著名的旅游城市。每年来到这里旅游、观光、度假、避暑的人很多。博物馆内富藏古物。宫殿庙宇建筑宏丽。建于1913年的圣保罗大教堂，为基督教新教 的教堂，是一座红色穹顶的建筑物，坐落在纳米伦贝山头，宏伟壮观。建于1925年的卢巴加教堂，为罗马天主教徒的祈祷场所，整体为白色建筑，坐落在基本利 山头上，巍峨典雅。此外还有卡苏比山上的卡苏比陵墓、麦克勒里山上的麦克勒里学院、恩萨姆比亚教堂以及一些印度的寺庙等。这些古代历史文化跃起，已经成为 坎帕拉悠久历史的见证，也使坎帕拉在充满现代化色彩中保持着古香古色的风格。 乌干达境内还有两处世界自然遗产，分别是比温蒂禁猎区国家公园和温佐里山国家公园。